Vitamina de frutas e fibras

Ingredientes

1 fatia de mamão
1 banana média picada
1 xícara (200 ml) de água gelada
2 colheres (sopa) de extrato de soja
1 colher (sopa) de aveia em flocos
1 colher (chá) de semente de linhaça
Modo de Fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Rendimento: 1 porção

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